怀孕七个月多走路好吗
更新时间：2024-09-05 13:38:59
怀孕中后期，胎儿的情况已经很稳定了，为了可以正常生产，产妇会多做一些锻炼，这样可以缩短产程，减少很多痛苦。在锻炼中，走路是比较常用的方法。那么怀孕七个月多走路好吗？
怀孕七个月的时候，因为孕妇的身形比较笨拙，是需要多走路的，一方面可以提高抵抗力，二是可以避免体重疯长。但只针对那些身体素质好的孕妇，可以在家人的陪伴下，去附近的公园走走，把不好的心情赶走。对于身体不好的孕妇，适量走路即可。
在走路的时候，孕妇需要穿宽松的衣服和鞋子，不要选择清晨，可以选择太阳刚升起的时候，或者是傍晚，阳光不热烈，对皮肤没有刺激，也能补充更多的钙物质。另外，走路的姿势，孕妇也要注意。低头走路的时候，会给颈部、肩膀带来负担，抬头走路所以需要挺起胸部，注视前方。
迈步的时候，步子不要太大，否则会影响身体平衡。如果在散步的时候，孕妇有下体疼痛的感觉，或者液体流出的情况，要赶紧去医院看医生。看医生的时候最好准备好待产的东西，以防去医院的时候手忙脚乱。
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