怀孕初期多吃什么水果好 怀孕初期不适合吃什么
更新时间：2024-09-05 11:42:52
准妈妈在怀孕期间不仅要吃的好还要吃的营养丰富，除了日常的一日三餐以外每天还要适当的吃一些水果，这样能在保证营养的同时还能摄取到足够的维生素以供宝妈和胎儿的需求，那么怀孕初期多吃什么水果好？
怀孕初期多吃什么水果好
怀孕初期的时候吃水果的话可以适当的吃一些富含维生素和矿物质的水果，比如说苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等都是不错的选择，其实在孕初期的时候只要尽量避免凉性或者是活血的的水果，比如说西瓜和山楂等。其他类型的水果都是可以适量吃一些的。
怀孕初期不适合吃什么
螃蟹味道鲜美但是却不适合孕妇食用，因为螃蟹是凉性的食物，孕妇如果吃多了很有可能会造成流产的危害。甲鱼是大补的食物同样也不适合孕妇吃，因为甲鱼的活血效果特别好，孕妇吃完甲鱼以后出现流产的几率也会高很多。
除了这两种食物以外怀孕初期的时候还不适合吃薏米和马齿菜，这两种食物都是凉性的，不仅仅是这两种食物，在孕初期的时候所有凉性的食物都是要少吃的，这不仅仅是为了胎儿的健康，也为了妈妈的身体健康状况着想。
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