怀孕初期胖的快怎么办
更新时间：2024-09-05 09:14:42
女性在怀孕期间，因为随着胎儿的逐渐发育，自身需要摄入许多营养，所以体型也会发生变化。不过大部分女生还是比较在意自己的体型的，那么怀孕初期胖的很快，应该怎么办呢?
孕初期胖的快和体内雌孕激素是有一定关系的，怀孕期间激素会发生变化，导致脂肪也会分布更多，所以会发胖厉害。如果想要解决此问题，在怀孕初期尽量少吃一些大补的食物，对于怀孕不用过于紧张，只需要吃平时所需要吃的食物即可，让身体里面的营养需求得到满足，自然就不会使体重大幅度增加。
在怀孕之后，女性为了满足胎儿所需要的营养，再加上提高自己身体体质的需要，通常都会吃许多有营养的食物，这些量已经超出平时所需的量，加之运动量较少，自然会变胖。不过也千万不要为了自己的体重就节食，这样会导致胎儿营养不足，胎儿一旦发育受到影响，就有可能导致流产。
另外可以在饭后半小时去散散步，走动走动，但也不可过于劳累，这样也就解决胖的快的问题。孕妇需要注意的是，如果自己不注意节食，还有可能导致胎儿体型过大，从而影响到正常生产。
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