孕晚期可以吃糯食吗
更新时间：2024-09-03 16:38:42
孕晚期的时候胎宝宝的状态相对稳定，孕妇可以轻松一些了，但是也不能太过大意，否则也会给胎宝宝带来不利因素。尤其是在饮食方面，孕妇时刻不能放松警惕，不该吃的食物一定要坚持到生产。那孕晚期可以吃糯食吗？
糯食是一种滋补功效很强的食物，有补气血、健心脾、利水肿等功效，孕妇是可以适量食用的。孕妇适量食用糯食，可以缓解气虚血虚、心烦意乱、食欲不振、身体水肿等症状。而且糯食的营养价值很高，矿物质种类丰富，在这些药用价值的基础上，还有补充营养的功效。
孕晚期的孕妇还很容易出现尿频的症状，此时也可以适量吃一些糯食，就能大大减轻尿频的症状。因为糯食具有收敛、止汗的功效，同时也能减少排尿的次数，因此很适合孕晚期尿频的孕妇食用。
不过糯食属于不好消化的食物，孕妇不要大量的食用，否则会给肠胃带来消化负担，严重的可能还会出现胃胀、腹痛等症状。而且糯食的含糖量也不低，尤其是那些孕期血糖水平偏高的孕妇，更要控制食用量，否则还可能会导致血糖水平升高。
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