孕妇能不能吃红豆
更新时间：2024-09-03 15:01:49
怀孕期间孕妇们在饮食方面都很小心，怕食用不当对自己和胎儿造成不好的影响。怀孕前能吃的怀孕后不一定能吃，所以在选择食物上要谨慎。红豆是生活中经常用来做汤或做粥的，那么孕妇能不能吃红豆？
红豆的营养价值是很高的，红豆中含有丰富的膳食纤维，具有很好的润肠通便、降低血压，降低血脂、调理血糖、解毒抗癌和预防结石等功效。红豆还具有利尿的效果，孕妇食用红豆能有效的控制孕期水肿。食用红豆时需要注意：
1、红豆禁止和大米一起煮。有些人在煮红豆薏米粥的时候，由于怎么都煮不软稠，就会放入一些大米，虽然能使粥变的好喝，但是大米含有湿气，容易中和薏米的功效。并且红豆和大米一起食用之后容易导致口疮出现。
2、红豆不要和盐一起制作食物。红豆有利尿的功效，加入盐后会使功效减半。并且人在食用甜咸掺半食品时候，会使人神经不安。
3、肠胃虚弱。肠胃虚弱的孕妇，在食用红豆之后，很容易出现胀气。
4、身体过瘦。红豆本身具有利尿和一定的减肥效果，身体过于瘦弱的人还是要少吃。
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