孕早期要多注意什么-经验-云一题

孕早期要多注意什么

更新时间：2024-09-03 14:44:10

现代女性在怀孕的时候已经不完全是在家安心养胎。在怀孕的过程中生活各方面也不再是那么的单一，很多女性在怀孕初期会出现各种疑问，不知道怎么对待怀孕初期才最合适。那么孕早期要多注意些什么？

1、怀孕初期最主要的还是营养，孕妈在怀孕初期营养的添加最好是比平时增加25%，有助于婴儿的营养更好的补充，但是孕妈也要注意不可营养过剩，以免各项机能不达标出现孕期并发症，如孕期糖尿病、高血压等，同时以免婴儿成长过快导致的后期分娩困难。

2、其次就是在孕初期因为孕期反应，激素等各方面的问题，孕妈的情绪、状态、口味，甚至于性格都会多少的发生一些变化，所以准爸爸们就要多体谅多关注孕妈妈的状态，不要跟孕妈争吵，一定要有耐心，因为孕妈的状态会直接影响到婴儿，更重要的是避免孕期导致的抑郁症。

3、再就是孕初期夫妻生活的问题，孕初期的孕妈身体是不稳定的，宝宝更是不稳定的，所以为了婴儿和孕妈的身体着想，准爸爸还是要在夫妻同房问题上保持冷静，同时孕妈也要注意这方面的问题，头三个月是绝对禁止的，三到六个月是可以适当的有生活，但还是要注意安全。

4、孕初期是可以适当的运动的，有些孕妈担心婴儿不稳定，孕初期就会很少的运动，这是错误的。每天保持半小时的运动，饭后散步，早起散步都有利于孕妈的消化吸收，适当的运动可以让孕妈身心都能得到放松，还可以缓解孕期便秘，消化不良等孕期反应。

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