孕妇能不能吃生豌豆
更新时间：2024-09-03 14:10:39
女性在怀孕的时候，需要特别注重饮食，养成良好的饮食习惯，尽量不吃辛辣油腻、冰冷寒性的食物，以免对胎儿造成不好的影响。虽然蔬菜里富含大量的维生素，但是有些蔬菜孕妇也是不能吃的。那么，孕妇能不能吃生豌豆？
孕期不建议吃生豌豆，因为生豌豆里含有一些化学物质，误食后可能会引起肠道的不适，对身体不好。但是孕妇可以吃煮熟的豌豆，豌豆富含铜、铬等微量元素，煮熟后的营养价值高，孕妇使用后可以帮助胎儿促进骨骼和大脑的发育，同时还能维持孕妇胰岛素的正常分泌。
豌豆的做法和吃法也非常丰富，例如豌豆炒肉末、清炒豌豆、豌豆炒虾仁等。又因为豌豆中含有粗纤维，能促进大肠的蠕动，保持肠胃分泌正常，可以起到清洁肠胃的作用，调节便秘的问题。
豌豆味甘性平，能起到脾补益胃的功效，还能止渴，利尿。又因其含有丰富的维A，《本草纲目》里写道，其能祛除脸上的黑斑，令脸部更有光泽。蔬菜是每个人每天都要吃的食物，孕妇可以选择具有营养价值的蔬菜品种食用，以便能够补充充足的营养。
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