孕初期能不能吃香蕉
更新时间：2024-09-03 11:35:15
香蕉在日常生活中十分常见，是口感比较软糯并且比较受众人喜爱的一种水果，但是很多孕妇在怀孕期间，特别是初期的时候，特别注重自己的饮食，很多东西都不敢吃。那么，孕妇在孕初期能不能吃香蕉呢？
孕妇在孕初期可以吃香蕉，但是也要适量。香蕉富含钙、磷、铁、镁等微量元素，还富含胡萝卜素、维生素C核黄素等营养素，而且香蕉含有膳食纤维。孕初期吃香蕉可以促进肠胃蠕动，有助于排便。香蕉富含钾，孕妇适量吃香蕉可以帮助控制血压，能够预防孕期患高血压。吃香蕉能够增加肠胃的饱腹感，一定程度能够帮助体重超标的孕妇控制体重。
孕早期可以吃香蕉，但是一定适量，因为香蕉属于寒性水果，如果孕妇体质虚寒，建议最好不要吃。还有胃寒、胃炎、胃胀和经常会水肿的孕妇建议也不要吃香蕉，否则可能会有不良影响。
另外，香蕉是不能和西瓜一起吃的，否则容易拉肚子。香蕉也不能和牛奶混在一起或者同时吃，否则可能会引起消化不良等症状。香蕉是适合孕妇的一种水果，也是大部分孕妇都喜欢的水果。适当的食用香蕉对孕妇还是有好处的。
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