孕早期应该用什么睡姿
更新时间：2024-09-03 11:07:48
女性在孕期都过的比较辛苦，不仅身体会越来越笨重，而且还会出现很多不适，比如恶心呕吐、下肢水肿以及腰酸背痛等。就连在晚上睡觉的时候，也需要注意姿势，不能随心所欲。那么，在孕早期应该用什么睡姿呢？
在怀孕早期的时候，孕妇可以用仰卧位、侧卧位等姿势睡觉。像是趴著睡觉等不良睡姿需要改掉。在刚怀孕的时候，虽然胎儿还较小，对于睡姿的影响不大，但是孕妇们也需要纠正不良习惯。
随着时间的推移，在进入到了怀孕中期时，孕妇就显怀了，这时候睡觉要采取侧卧位。要是感觉下肢沉重的话，也可以用仰卧位睡觉，这时可以用枕头把下肢垫高点。
怀孕晚期的女性肚子都比较大，这会对睡眠有很大的影响，所以必须要注意睡姿。要是睡姿不当的话，不仅会让孕妇休息不好，而且还会危害到胎儿。孕妇们需要采取左侧卧睡姿，这能够避免压迫动脉。而且孕晚期都会有子宫右旋的情况，而使用左侧卧睡姿就有助于改变这一情况，能够让子宫恢复到正常位置，进而使胎位保持正常化，对于顺产非常有利。
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