孕妇能不能吃花生汤
更新时间：2024-09-03 10:00:05
花生是很好的补品，有补血的功效，平时直接吃或者是喝一些花生汤，都有利于身体的健康。尤其是很多女性朋友平时有吃花生的习惯，怀孕后也想要吃一些，那么孕妇能不能吃花生汤？
孕妇可以吃花生，也可以喝花生汤，花生属于很有营养的食物，孕妇吃一些可以补充身体所需要的各种营养元素，同时还可以补血补铁，有利于健康，也可以促进胎儿的健康成长。要注意适当的吃，不能过量，因为花生不能很好消化，如果吃太多，消化不了，尤其是肠胃功能比较弱的准妈妈要注意，控制好量。
孕妇可以适当的喝一些花生汤，自己在家做最好，可以把准备好的花生仁都放入到盆内，冲入沸水后浸泡，浸泡到可以把红衣脱膜时滗去水。然后再将花生仁倒入到竹筛内，用木板轻轻推压花生仁去衣膜，在去红衣膜时也要注意拣去坏花生仁及杂质。
去红衣膜的花生放入铝锅，加清水，再放入适当的食碱煮烂起锅。然后再另取铝锅，加入适当的清水煮烧沸后，把先前煮好的花生仁放入锅内，再煮沸即成，凉一会就可以喝了。
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