14周孕妇可以右侧睡吗
更新时间：2024-09-03 09:53:32
怀孕之后的孕妈妈总是纠结于很多事情，总是担心自己出现身体不舒服时，会不会影响到胎宝宝的健康发育。就连睡觉的姿势也成了孕妈妈纠结的问题之一，有的孕妈妈习惯于左侧睡，有的孕妈妈习惯于右侧睡，那么14周孕妇可以右侧睡吗？
怀孕14周属于怀孕的初期阶段，孕妈妈选择平躺亦或是右侧卧睡的姿势都是允许的，如果孕妈妈自身的身体没有任何的不适，选择右侧睡觉的姿势完全可以。孕妈妈在怀孕的早期和中期阶段，子宫对孕妈妈身体的压迫相对比较轻一些，只要自身舒服，选择任何的睡姿都是可以的。
孕妈妈到了孕晚期阶段，尽量选择左侧的睡姿，这是孕妈妈最佳的睡觉姿势。孕晚期阶段的孕妈妈子宫会压迫到右侧的下腔静脉，如果孕妈妈长时间的保持右侧睡亦或是平躺的姿势，不断增大的子宫就会有可能压到下腔的静脉，引起一系列的问题，同时减少孕妈妈子宫的胎盘输血量，宝宝就会感觉到很不舒服。
原则上左侧睡姿不仅可以减轻孕妈妈增大的子宫对主动脉和骼动脉的压迫，保证子宫胎盘对胎宝宝输送充足的血液，为胎宝宝的健康发育提供必需的营养物质。孕妈妈在孕晚期阶段不要长时间的保持一个睡姿，一切以孕妈妈自身觉得舒服为原则。
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