怀孕初期天天睡觉好吗-经验-云一题

怀孕初期天天睡觉好吗

更新时间：2024-09-02 17:47:46

女性怀孕之后，由于荷尔蒙的作用，身体会发生很多变化。有的脾气变得很差，有的会精神紧张，还有一部分女性会嗜睡。嗜睡这个症状，很多准妈妈都有，白天晚上的睡觉，总感觉睡不够。那么，怀孕初期天天睡觉好吗？

首先，对于怀孕初期的女性来说，嗜睡属于正常现象。由于怀孕的原因，女性体内的激素发生变化。刚怀孕，肚子里的宝宝太小，如果准妈妈活动剧烈，就会使子宫里的宝宝容易保不住，引起流产。所以在怀孕初期，准妈妈会觉得困，想睡觉，有的一天会睡上十几个小时，都属于正常现象。

其次，虽然在怀孕初期孕妇需要休息，但是天天睡觉好像也不妥。应该偶尔的出去走走，这样既能呼吸新鲜的空气，也能锻炼身体。如果实在是不愿出去走，那么在家一定要定时开窗换气。孕妇怀孕初期还可以做一些日常的家务活，适量的活动可以避免疾病产生。

最后，随着孕期的增加，准妈妈的精神也会好起来。这时候肚子不是很大，可以多活动一下，有助于生产，也能帮助控制体重，对于预防孕晚期水肿有很好的作用。到了孕晚期，就要加强活动，这样才能容易顺产，避免引起难产的情况发生。所以，孕早期睡觉是好的，如果到了后期准妈妈，最好不要在家里睡觉，多出去走走有助于生产。

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