孕妇38周缺铁吃什么
更新时间：2024-09-02 17:32:32
多数孕妇在临近预产期的时候，都会出现不同程度的缺铁症状，最典型的就是贫血，这种原因的导致的贫血，被称为缺铁性贫血。当发生这种情况时，孕妇可以尝试通过饮食调理，那来了解下孕妇38周缺铁吃什么？
孕妇在38周的时候，如果出现了缺铁症状，那最有效的方法就是口服一些补铁的药物，这样可以更快让身体健康恢复到正常状态。不过药店里售卖的补铁药物有很多种，孕妇一定要先去医院化验血项，请医生根据自己的实际病情来选择适合自己的药物，切不可自行购买。
在服用药物补铁的同时，孕妇也可以在饮食中多加入一些含铁量比较高的食物。比如黑木耳、菠菜、油菜、芹菜、青萝卜等蔬菜，这些蔬菜可以给孕妇提供大量的铁元素，对缓解缺铁性贫血有很显著的功效。
孕妇还可以适量吃一些动物的肝脏和瘦肉，这些肉类食物的含铁量都比较高，有一定的补铁功效。如果孕妇不喜欢吃肉，那最好不要直接大块的吃肉，可以选择用黑木耳和瘦肉沫包饺子吃，那样既能增强自己的食欲，又能让自己获取更多的铁元素。
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