孕妇吃什么去湿毒
更新时间：2024-09-02 15:03:51
如果孕妇过了早孕反应的阶段，出现身体疲倦，食欲不振、皮肤起疹、舌苔发白等症状的话，可以考虑身体有湿气，孕妈妈如果身体里有湿气，对自己和胎宝宝的发育都是会有影响的，当然湿毒可以通过食疗来治疗的，那么孕妇吃什么去湿毒？
1、冬瓜有清热利水，消肿解毒的功效，含有较多的维生素C，其中钾盐的含量很高，钠盐含量非常低，起到去水肿效果的同时，又不会伤正气，最适合在夏季食用。
2、红豆是一种很平性的食物，有健脾利水，解毒消痛的功效，红豆有丰富的皂角甙，能刺激肠道，还能帮助排尿，大量的膳食纤维可以改善孕期便秘，促进排便。
3、鲫鱼有健脾开胃、益气利水、通乳除湿的功效，还能帮助孕妇去除身体里的湿气，也是促进产后妈妈乳汁分泌的佳品，特别适合产妇食用。
平日里孕妇要注意休息，保证充足的睡眠和规律的作息时间，这样才能增强身体的抵抗力，才不会被湿气所伤害到。当然，饮食上也是要有所选择，口味要清淡些，少吃油腻，辛辣，生冷等刺激的食物。
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