孕妇每天晚睡会怎么样
更新时间：2024-09-02 15:02:17
女性在怀孕以后，要想胎儿能健康的发育，一定要保证充足的睡眠时间。而有些孕妇喜欢追剧，就会经常晚睡熬夜看剧，殊不知晚睡对孕妇有很多不良的影响，那么孕妇每天晚睡会怎么样？
1、孕妇经常晚睡，对胎儿的影响很大。也是宝宝容易出现血虚的现象，晚上11点到3点是肝胆造血的最佳时间，怀孕是非常耗血气的，所以如果孕妇经常晚睡，尤其是造血期间不睡觉，很容易引发血亏，一般准妈妈经常晚睡气色都不会太好。
2、会导致内分泌出现紊乱，影响胎儿的正常发育，还会影响正常的新陈代谢，还会破坏身体对于营养的吸收，导致胎儿营养不足。
3、胎儿不喜欢熬夜，所以孕妇晚睡会影响宝宝的生物钟，不利于宝宝出生后养成好的睡眠习惯。生出来的宝宝会表现出爱哭闹和生气，准妈妈经常晚睡还会使预产期推迟。
孕妇要养成好的作息习惯，做到早睡早起，不熬夜，还要改变不正确的睡眠姿势，比如不要一直趴着或抱玩偶睡觉，这样会造成腹部受压，引发胎儿畸形问题，严重的会导致流产。
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