孕妇能吃啥水果
更新时间：2024-09-02 15:01:14
怀孕期间除了蛋白质的补充，维生素的补充也是相当重要的，人体的正常维持是需要微量元素来维持的。孕妇要多吃蔬菜水果，既能够美容也有利于健康，不过孕期要注意的是，不是每种水果都适合孕妇吃的，那么孕妇能吃啥水果？
1、有些水果是寒性水果，会让孕妇有流产的风险，例如西瓜和柚子梨就属于寒性水果，谨慎起见的话，孕妇最好少吃或者不要吃，可以改吃一些热性的水果。
2、热性的水果比如苹果、葡萄、柠檬和石榴等都适合孕妇吃，孕妇在吃水果的时候要注意时间，不要吃饱了就不吃正餐，所以最好在饭后吃水果。
3、在孕期的时候多补充下叶酸对胎儿也有益处，像西柚含有的叶酸就很丰富，孕妇可以适当多吃一些，叶酸可以有效预防胎儿出现畸形。
孕妇能吃的水果是很多的，大家几乎都能够分辨出常见的水果是热性的还是凉性的。如果是比较少见的水果，自己实在分辨不出来的话，就不要冒险食用，以免伤害都孩子的健康，除非问了专业的医生后，医生说不会对胎儿造成影响才可以吃。
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