怀孕能不能吃地瓜
更新时间：2024-09-02 14:57:45
孕妇在怀孕的时候，胃口变化是很大的，以前怀孕不喜欢吃的食物，在怀孕后就很想吃了。地瓜是粗粮，营养价值也是很高的，如果有便秘的情况，吃点地瓜也是有促进排便的作用。但是有些孕妇就想问了，怀孕能不能吃地瓜？
怀孕后是可以吃地瓜的。地瓜含有维生素以及氨基酸，能够帮助孕妇补充体内的微量元素。很多女性怀孕之后，食欲不太好，这时候可以适当吃点地瓜，促进肠胃的蠕动，从而提高食欲。而且地瓜还可以预防心血管疾病，还能美白祛斑。
孕妇在吃地瓜的时候要注意，地瓜的糖分是很高的，也不好消化，因此孕妇是不能一次性吃太多的。地瓜可以跟排骨一起吃，减少排骨带来的油腻感，也可以跟莲子一起煮粥喝，美容养颜。还可以跟芹菜一起吃，能够降低血压。
但是要注意，地瓜是不能跟西红柿一起吃的，一起吃了之后会导致上吐下泻，严重的话会有结石。地瓜也不能跟蟹一起吃，也会得结石。地瓜的营养是不错，但是孕妇也要根据自身的情况来选择吃，适当吃，避免肚子出现腹胀的情况。
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