孕期糖尿病血糖值多少正常
更新时间：2024-09-02 14:51:44
怀孕期间有些孕妇会出现高血糖的情况，这也就是孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会对孕妇健康不利，而且对胎儿也会有影响。因此，怀孕期间出现糖尿病，应当及时控制。那孕期糖尿病血糖值多少正常？
孕期糖尿病血糖值空腹5.1mmol/L就是正常的，孕妇必须要将血糖控制好，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L。
妊娠糖尿病对胎儿的健康埋下极大隐患，孕妈即使生完孩子之后血糖恢复到正常，将来患糖尿病的危险也要比普通人高出数倍。管理好孕期血糖要做好以下几点：
1.一定要选择高蛋白、高膳食纤维的食物，像燕麦、荞麦等，这类的食物吃了之后，血糖不会升高。如果是精白米面容易造成饭后血糖高。
2.要多吃蔬菜，最好是吃绿叶的蔬菜，这类的蔬菜含的营养丰富，尤其是膳食纤维的量高，就能控制餐后血糖。所以，每餐最好都吃一些绿叶的蔬菜。
3.要吃含蛋白质高的食物，胎儿的生长需要优质的蛋白质。蛋白质摄入足够，能够延缓消化的速度，也能提升饱腹感。
4.也要控制水果的摄入，水果摄入过多容易导致血糖升高。水果每天控制也就是半斤左右，水果最好选择苹果、桃、橙子等都是血糖低的水果。
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