孕妇可以温泉沐浴吗 孕妇可选择的休闲方式有哪些
更新时间：2024-09-02 14:50:52
随着生活水平的不断提高，越来越多的年轻女性选择更多物质享受的“小资生活”，悠闲时光喝喝下午茶、吃吃甜品、做做美容…其中，泡温泉是最受欢迎的休闲方式之一。那么，孕妇可以温泉沐浴吗？
孕妇可以温泉沐浴吗
温泉水中的矿物质可以滋润皮肤，泡温泉可以促进人体血液循环。但孕期泡温泉的话，血液流动变快对胎儿会产生较大的刺激，有可能引发流产。除此之外，温泉水中含有大量的硫化盐等矿物，过量吸收可能会导致胎儿畸形。而且怀孕后孕妇身体行动迟缓，温泉环境湿滑，容易引发摔倒等危险。因此，孕妇最好不要温泉沐浴。
孕妇可选择的休闲方式有哪些
1、孕期瑜伽。孕期瑜伽可以帮助孕妈缓解腰痛、肋骨痛等由怀孕带来的身体不适，也能帮助孕妈在孕期保持体重、锻炼盆底肌，帮助孕妈顺产。
2、吃甜品。孕期受身体激素变化和其他因素的影响，很多孕妈都会变得焦虑、烦躁，这时候与闺蜜约一场“甜品局”，倾诉一下郁闷的心情，而适当食用甜食也可以让心情变好。但甜品虽好，过度食用可能会导致血糖升高，孕妈们一定要“量力而食”哦。
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