孕晚期能天天吃小米粥吗
更新时间：2024-09-02 14:49:13
小米里面的营养很高，经常喝小米粥还能起到养胃的作用，所以很多家庭都备一些小米。对于孕晚期的孕妇来说，这时候是很关键的时期，因为马上要接近生产，饮食上面也需要合理搭配，那么孕晚期能天天吃小米粥吗？
孕晚期可以适当吃一些小米粥，但最好不要天天吃，否则很容易导致厌食，出现营养不良的情况。小米粥的口味比较清淡，但如果每天都吃小米粥，会导致体内营养不足。小米粥养胃，孕晚期喝小米粥的时候，可以搭配红枣和麦片一起吃，这样喝起来口感也会很不错。
小米里面除了含铁之外，也含有很多蛋白质，它属于一种碱性食物，在熬粥的时候不要放盐。熬好的小米粥具有安神的功效，还能够清热，适当喝小米粥还能缓解腹泻、胃呕吐等功效，可见它的功效和作用也很多。孕妇喝小米粥时，要注意不能和杏仁、薏米搭配，否则会引起孕妇上火等现象。
孕晚期需要合理饮食，对于太油腻的食物要少吃，以免导致胎儿过大，不容易生产。喜欢喝孕妇的小米粥，也不能天天喝，应该要荤素搭配，这样才会更有利于胎儿和孕妇的健康。
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