孕妇能不能吃菠萝包
更新时间：2024-09-02 14:02:17
孕期饮食有一定的局限性，很多事物不能吃，所以很多孕妈会选择在怀孕的时候多吃有营养的食物，休息的时候也会吃些水果零食。比如面包之类的，毕竟面包这些食物还是能吃饱的，现在很多孕妈肯定好奇，孕妇能不能吃菠萝包？
1、孕妇能吃菠萝包，这对胎儿没有任何影响，菠萝包属于面包的一种，比较松软，很容易消化，不会对胃肠造成损害，准妈妈可以适当的吃一些，不过应该免选择松质的面包，比如丹麦面包或起酥面包，因为其中含有的反式脂肪酸会不利于胎儿心脏和神经发育。
2、面包中含有微量元素及蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，能够补充身体所需的营养。当然孕妇吃面包也不要过量，因为面包中有很多热量，吃太多会肥胖。
3、孕期饮食要做到全面均衡和营养，不偏食不过量，尽可能多样化，多吃奶类、鱼类这种含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
当然怀孕期间饮食有很多需要忌口的，比如螃蟹、薏米 、山楂以及刺激性调味品香等，这些都是会导致流产的食物，不能吃，还有就是高盐或者高糖的食物要少吃或不吃。
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