孕妇能晚上喝姜糖水吗
更新时间：2024-09-02 11:32:19
很多孕妇在晚上睡前都会有饥饿的感觉，这是因为孕妇要给胎宝宝提供养分，一张嘴吃东西要给两个身体提供营养，容易饿也是难免的。有的孕妇在睡前感觉到饿之后，就会喝一些姜糖水，那孕妇能晚上喝姜糖水吗？
孕妇晚上是可以喝姜汤水的，只要不大量的喝就可以。因为晚上的时候孕妇的肠胃需要休息，此时大量的吃东西，就会加重肠胃消化负担，可能会导致腹胀的症状。而且姜糖水中糖分比较高，睡前喝的太多的话，糖分不易被分解代谢，堆积在身体内就很容易引发妊娠糖尿病。
孕妇少量的喝一些姜糖水对身体很有好处，因为红糖中含有丰富的铁质，可以帮助孕妇补充身体气血，有预防贫血的功效。而生姜有驱寒的功效，很适合体寒的孕妇食用。还有在孕妇感冒的时候，也很适合喝姜汤水，可以有效的缓解感冒症状。
其实孕期饮食并没有那么多的条条框框，虽然有很多需要忌口的食物，但还是建议孕妇尽量均衡饮食，这样才能更好的满足胎儿生长发育需要的营养。只要不吃那些有损胎气的食物就可以，比如螃蟹、甲鱼、冰镇西瓜、冷饮等食物就可以。
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