孕妇睡不着会胎停吗
更新时间：2024-09-02 11:26:11
刚刚怀孕的孕妇，身体上会有很多不适应的地方，不只是在出门的时候要保护孕肚，在睡觉的时候也要注意睡姿。因此很多孕妇都有睡不着觉的现象，有的孕妇就会担心总是失眠会影响胎儿健康，那孕妇睡不着会胎停吗？
孕妇睡不着跟孕期紧张的情绪有关系，不过孕妇大可放心，轻度失眠是不会影响到胎儿发育的，更不会导致胎停。反而是孕妇紧张的情绪会影响胎儿的健康，因此孕妇要放平心态，不要过度的紧张。在孕初期的是可以选择自己的舒服的睡姿来入睡，并不会压迫到胎儿。
不过长期的失眠也会给胎儿带来一些危害，很容易导致胎儿发育迟缓，因此孕妇要积极的缓解失眠。在每天晚上睡觉前，可以用热水泡脚，消除一整天的疲劳，然后听一会轻音乐，很快就能入睡。还可以喝一杯牛奶，也有助于睡眠。
在睡前孕妇尽量不要听过于悲情的音乐，也不要看那些苦情电视剧，避免导致自己心情低落不能入睡。更不能看恐怖片，恐惧的心理也会影响孕妇顺利入睡。晚饭也不要吃的过饱，否则也会导致失眠的现象。
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