怀孕能不能吃杏脯
更新时间：2024-09-02 11:02:16
不少孕妇怀孕后会感到嘴巴里没有味道，特别想吃一些酸的或辣的东西。孕妈适当吃些酸味零食可增强食欲，还可减轻早孕反应的不适感，但在吃的时候也要选择一些合适的食物，不能乱吃。那么，怀孕能不能吃杏脯？
孕妇能吃杏脯。杏脯实际上是杏子经压榨、风干和糖渍等工序加工而成的食物，它味道酸甜，还具有驱寒清毒和生津止渴的功效，孕妇适量吃些对自己和宝宝都有好处。但孕妈也不要过量食用，特别是血糖较高的孕妇，要少吃甜味食物，购买时也要注意和果脯区分开，果脯的含糖量更高，不利于孕妇的健康。
孕妈吃杏脯的时候还要小心，要购买卫生安全的，如果发现杏脯有腐败和变味的迹象，就不要再吃了，以免食物中毒。除杏脯外，孕妈还可吃些李子和西红柿等酸味水果，也能改善食欲。孕初期时，孕妇的饮食清淡些即可，不必为了补充营养而吃过于油腻和高蛋白的食物，可多吃些菠菜、大青椒、萝卜等蔬菜。
在孕期，孕妈可适当吃些小零食，但最好选择健康新鲜的，比如酸奶、奶酪、全麦面包、葡萄干和苹果等中性水果。
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