孕妇能不能吃仙草冻
更新时间：2024-09-02 10:53:49
仙草冻是由台湾传进内陆的一种小吃，不少人都喜欢吃，很多奶茶店中都能看到仙草冻的身影。不过，孕妇如果想吃仙草冻，这能被允许的吗？
孕妇是可以适量吃点仙草冻的。在一些研究中均表明，仙草冻的原料仙草对于增强人体细胞抗氧化具有不过的效果，这使得仙草冻也具有了美容养颜的效果，同时也能起到降低孕妇血压的作用，降低人体中胆固醇的含量，如果孕妇有便秘的情况，还能起到促进排便的作用。
不过，不建议孕妇吃太多仙草冻。仙草性属寒凉，且外边大多仙草冻都是加入到冷饮中食用，孕妇过吃太多寒凉生冷的食物，对孕妇和胎儿都不好。孕妇在怀孕期间以食补为主，吃寒凉的东西可能会使食补的作用大打折扣，因此不建议孕妇多吃仙草冻。
孕妇在孕期饮食上要多加注意。首先是不建议孕妇吃高糖的食物，孕妇吃太多高糖的食物有使孕妇血糖升高的危险，也有致使畸形胎发生的风险。其次，不建议孕妇盲目补钙。虽说孕期孕妇需要补钙，但过多地补钙有可能使胎儿患有高血钙症，不利于胎儿的生长发育。
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