孕妇能不能吃鸡炖绿豆
更新时间：2024-09-02 10:19:23
绿豆是很多人喜欢吃的豆类食物。鸡炖绿豆可以降火，而且有很多的营养。上火的人喝了之后可以排毒，祛湿。经常在恶劣的环境下工作，或者接触比较多有毒物质的人，可以通过吃鸡炖绿豆来解毒。那么，孕妇能不能吃鸡炖绿豆？
孕妇可以吃鸡炖绿豆的。并且孕妇食用可以排出体内的胎毒，对身体有益无害。煮的时候，可以先把鸡肉切成很多小块，然后放煮开的热水里，煮掉鸡肉里面的血丝，倒掉血水并添加新水，可以加红枣，生姜，大葱，最后放入绿豆，慢火炖就可以了。
孕妇饮食注意事项
安胎可多吃主食及豆类，如小米、大米、粳米、糙米、麦牙、玉米面、燕麦、黑米等。补血补肾的食品像猪肉、鸡肉、黄鱼、鸡蛋、牛奶、羊肉、鲫鱼、青虾等都是可以多吃的。
孕妇要多吃蔬菜，如笋、胡萝卜、芹菜、木耳、蘑菇、蒜苗、海带、西红柿、紫菜等；另外也要适量吃一些水果例如草莓、樱桃、莲子、橘子、荔枝等水果。
不要吃甲鱼和螃蟹。因为它们都有活血、化瘀血作用。特别是螃蟹的爪子和甲鱼的壳，它们都有堕胎作用，如果孕妇在怀孕的早期就吃这两类食物就很有可能会导致孕妇在孕期就出血，甚至出现流产。
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