孕妇能不能吃水果
更新时间：2024-08-30 13:41:14
水果是人们常见的食物之一，水果中含有的维生素能够为身体补充足量的维生素，还可以有效的保护人的皮肤，能够为皮肤补充更多的水分，防止皮肤出现缺水的情况，那么孕妇能不能吃水果？
孕妇可以吃水果，水果中的营养成分对于胎儿也有很多好处，其中的钙可以防止胎儿因为缺钙导致骨骼发育受到影响，维生素对于胎儿的皮肤也有很多的好处，能够保持皮肤中的水分，同时还可以让他们的发育不受到影响。
比如说苹果、香蕉、橘子、橙子、葡萄、柚子、龙眼等都是较好的水果，这些水果孕妇都可以吃。常吃水果可以保证孕妇在孕期不会长太多的肉，对于控制体重有较好的作用，还可以防止孕妇便秘，对于孕妇的好处也非常多。
瓜类的水果属于寒凉性的食物，比如说西瓜、香瓜、哈密瓜、甜瓜等，这些瓜类需要孕妇少吃，过多的食用后容易导致胎儿受到伤害，严重的还会造成孕妇宫缩，甚至还会引起孕妇流产，对于孕妇的影响较大，需要孕妇注意。在怀孕后还要注意自身的保暖，防止受凉后引起感冒等病症。
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