孕妇能不能吃可可粉
更新时间：2024-08-30 11:42:34
可可粉大家都不陌生，平时吃的很多种食物都是用可可粉制作的，比如朱古力、巧克力味甜点等。由于可可粉的味道香甜，更受女性的欢迎和追捧。可是女性如果怀孕的话，饮食就要注意一些，那孕妇能不能吃可可粉？
孕妇是可以适量吃可可粉的，对孕妇和胎儿都有一定的好处。因为可可粉中的锌元素比较多，而锌又是胎儿生长发育必不可少的矿物质，孕妇身体缺锌的话可能会影响胎儿的发育。而且可可粉中维生素种类也很多，尤其是维生素b族，这些营养成分都利于胎儿的发育。
不过可可粉的热量比较高，孕妇要适量的食用，避免造成脂肪堆积，这样不利于产后恢复身体。而且最好是在餐前食用，选取70度左右的温水冲调就可以。如果可可粉比较纯正，那味道会很苦，可以与豆浆粉或者奶粉一起冲调，来调和味道。
但是孕期要求营养均衡，即使可可粉对孕妇的身体有很多好处，但是也不要频繁的食用。饮食上还是要尽量多样化，粗粮和蔬果也是必不可少的，孕妇千万不要偏食挑食，否则不利于胎儿的发育。
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