孕妇能不能吃鸭蛋 孕妇要注意哪些事项
更新时间：2024-08-30 10:44:49
女性怀孕有很多注意事项，这时很重要的，因为不仅仅是关注自己的健康，更是要对肚中的宝宝负责，尤其是在饮食方面，一定要均衡饮食，了解食物的禁忌，那么孕妇能不能吃鸭蛋？
孕妇能不能吃鸭蛋
可以吃，但尽量少吃，因为咸鸭蛋含盐量高，孕妇吃了很容易口渴，从而大量的喝水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，就会导致水肿的情况。
孕妇要注意哪些事项
1、 孕妇在怀孕早期很容易流产，所以孕妇要特别注意，不能拿重的东西或进行剧烈的运动，尽量少出去，多在家休息。
2、不能太累，睡眠质量要好，并应控制同房的次数。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
3、 要改正偏食这种不好的习惯，多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、牛奶、土豆、水果、西红柿等。
4、孕妇吃的食物中一定要多含蛋白质、维生素和钙铁等营养物质，要注意食物的易消化程度，可以吃些豆制品、鱼类、新鲜蔬菜等。
5、不要喝碳酸饮料、浓茶、咖啡也不能喝喝、还要有食品添加剂的罐头食品也不能吃、烟酒是更不能碰。
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