孕妇能不能吃龙虾呢
更新时间：2024-08-30 10:30:25
在夏季烧烤餐厅中，最常见的美食便是香辣小龙虾。相信大多数人都是喜欢吃吧，然而，面对这种被无数人视为经典的小吃，特殊情况的孕妇是否可以大吃一顿？孕妇能不能吃龙虾呢？
龙虾的营养价值是比较高的，富含钙、蛋白质、氨基酸和各种矿物质。因此吃虾是可以补充钙的，多补钙有助于胎儿的大脑发育。但是吃虾期间也得注意，如果是过敏人群不宜吃虾，如果不是，则可以吃虾，但要注意适当，不能生吃，以免引起胃部不适。
龙虾的蛋白质含量相对来说是比较高的，比大多数的淡水鱼和海水鱼都高。而且氨基酸种类也比肉类多，含有一些人体必需的氨基酸，不管是人体能不能合成的元素都有。它还含有精氨酸，这在脊椎动物中很少见。此外，龙虾含有组氨酸，这对幼儿也很重要。
龙虾还含有矿物质成分。主要包括钙、钠、铁等，人体中铁的含量也是比较重要的。其矿物质总量大约是1.6％，其中钙、磷、钠和铁高于正常的家畜和家禽，因此，孕妇经常吃龙虾肉是有助于刺激神经，肌肉的兴奋性的。
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