孕妇高血糖能吃肉吗
更新时间：2024-08-29 17:59:07
孕妇高血糖如果发现后不加以控制，就容易引起孕期糖尿病，孕期糖尿病对母婴的健康都会产生一定的威胁，所以在得知自己血糖高之后，孕妈妈必须从饮食入手将自己的血糖控制好。那么孕妇高血糖能吃肉吗？
孕妇高血糖可以适当的吃肉。
肉类食物中含有很多营养成分，都是人体所必需的，肉类既能帮助人体提供丰富的蛋白质，还能够帮助人体提供充足的能量。怀孕期间孕妇如果高血糖，适量的补充肉类，比如瘦猪肉牛肉，或者是吃一些鱼肉等等，由于这些肉类脂肪含量比较低，并不会使孕妇的血糖出现大的波动，如果能够配合适当的运动来消耗血液中的血糖，摄入肉类食物其实是很好的选择。
高血糖孕妇真正应该控制的食物是含糖量比较高的水果，以及各种淀粉含量比较高的面食，当然了，还有平时一些高糖的零食，像巧克力、糖果、糕点等等。
血糖高的准妈妈平时的饮食合理性对于母婴的健康来说尤其重要除了避免高糖食物的摄入，平时还应少吃多餐，多吃蔬菜，多吃富含纤维素的食物，每餐都要控制米饭馒头这类主食的摄入量，还要适当的增加运动量。如果实在控制不住自己想吃水果，可以选择在饭后2~3小时后适量摄入。
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