孕妇能不能吃炸鸡腿
更新时间：2024-08-29 17:29:06
大部分人都比较喜欢吃一些油炸类食品，像炸鸡腿，炸鸡块，炸鸡排之类的。这些食物经过油炸后会非常美味，往往会让人经不住诱惑，口感外焦里嫩特别受大家的欢迎。那么，孕妇能不能吃炸鸡腿？
炸鸡腿属于油炸类食物，没有什么营养，并且其中还有很多添加剂，对孕妇健康是没有益处的，孕妇最好还是不要吃炸鸡腿。而且炸鸡腿还会比较油腻，是高热量的食物，孕妇孕期要是食用过多，极易造成肠胃功能发生紊乱，引起身体不适。
孕妇孕期除了不能吃油炸类食物，膨化烧烤类食物外，还要注意不要吃甲鱼等易引发流产的食物。这期间应多吃补气养血的食物，以及新鲜的果蔬类食物。到了孕中期孕妇还要注意胎心的搏动，关注胎儿的健康状况。
孕妇虽然不能吃炸鸡腿，不过可以把鸡腿用健康的烹饪方式弄熟后吃，这样是可以帮助孕妇补充营养物质的。因为鸡腿肉中富含大量的铁质元素，孕妇孕期适当吃一些鸡腿肉，还能改善孕期出现的缺铁性贫血的症状，也能预防孕期营养不良症状的发生。
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