孕早期能不能吃钙片
更新时间：2024-08-29 17:10:43
孕妇的饮食一定要保证均衡，不过有部分女性怀孕期间还在上班，因为工作原因，可能有时候没有办法保证营养均衡，而孕期为了避免缺钙除了多吃补钙食物，还需要在医生指导下吃钙片，不过孕妇在孕早期能不能吃钙片？
首先，孕早期想要获取一定量的钙最好是从食物中获取，因为孕早期胎儿发育速度不是很快，孕妇和胎儿需要的钙并不多，建议孕妇多吃点鸡蛋、瘦肉、豆浆、牛奶等补充的蛋白质，还有多吃青菜水果补充维生素，而且应该多接触太阳，能够促进孕妇对钙的吸收。
其次，孕初期一般不用额外通过吃钙片补钙，只有孕中期和孕后期摄入的钙不足，孕妇除了多吃含钙量丰富的食物，还可以适当的吃点钙片，不过具体的还要看孕妈妈的情况，毕竟这个是因人而异的。
最后，孕早期没有补充钙片的需要，可是到了孕中期就可以补充钙片了，一般每天600毫克左右就可以了。怀孕后因为身体各个方面的特殊变化，一定要注意合理饮食，保证每天摄入的营养丰富，有利于胎儿的健康正常发育。
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