怀孕七个月睡觉喜欢右侧睡怎么办-经验-云一题

怀孕七个月睡觉喜欢右侧睡怎么办

更新时间：2024-08-29 16:59:28

怀孕到了后期，孕妇的肚子越来越大，会出现宝宝经常的胎动，肚子过重导致腰疼，尿频尿急等等症状，导致睡眠堪忧。同时，睡觉姿势对孕妇的睡眠质量也有重要的影响。那么，怀孕七个月睡觉喜欢右侧睡怎么办？

孕妇在睡觉时喜欢右侧卧也不会有太大的影响，只要孕妇自身感觉比较舒适即可。但是右侧卧在孕后期，会比左侧卧的睡姿更容易出现问题，比如，比较容易脚麻。可以使用孕期专用的枕头，分担一些肚子的力量，同时，最好可以适当的调整睡姿，改成左侧卧。

左侧卧的睡姿最适合孕妇后期，为什么呢？

1.有利于血液循环。因为在怀孕后期，孕妇经常容易腿肿。因为子宫的胀大，会对孕妇的下肢静脉有一定的压迫。选择左侧卧，在睡觉期间可以减少这样的压迫，促进孕妇身体的血液流动，缓解浮肿，同时，也有助于减少早产儿出现的机率。

2.帮助胎位正常。许多孕妇在孕后期，比较普遍的出现子宫右旋的症状。左侧卧睡对于子宫右旋有一定的改善作用，胎位的正常在顺产过程中也会顺利许多。

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