孕妇高血压该注意什么
更新时间：2024-08-29 16:55:24
很多女性到了孕期会有各种烦恼，其中有些人会对自己的身材感到担忧，但是有些人却发展到对自己的血压、血糖担忧了，那么孕妇高血压该注意什么？
如果在妊娠期有高血压的情况，需要控制饮食，也要在生活习惯上做一些改变。孕期高血压不容易出现肾脏类病症，所以做菜时要以清淡为主，任何调料品都尽量少放，辛辣、酒精更不能放。可以食用利尿的食物，比如冬瓜、茄子、玉米、红小豆等，这些都有清热的作用。
而且妊娠期高血压要控制盐分的摄入，因为钠离子会使血管的阻力增大，影响血压的增加，所以每天食用的盐需要控制在两克以下，甚至无盐是最好的选择。除了食盐，含盐量高的食物也要减少使用，火腿、榨菜、海产品等都不能吃。
妊娠期高血压要严格控制脂肪的摄入，动物脂肪对身体的影响很大，高胆固醇的食物也不能吃，比如蛋黄、鱼子酱、鱿鱼等动物内脏都会引起胆固醇增高。妊娠期高血压会引起一定的营养流失，所以需要补充大量的蛋白质，最好是通过瘦肉类、乳类等优质蛋白补充，平时多注意监控自身的血压变化。
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