孕妇能不能喝生牛乳
更新时间：2024-08-29 16:46:43
有人认为生鲜牛乳，未经过加热就不会造成过多的营养流失，食用这种牛乳对人体健康会更有益处，所以有的女性在怀孕后也会考虑，是否应该喝些生鲜牛乳，以增加孕期营养。那么这种做法可取吗？究竟孕妇能不能喝生牛乳呢？
食用生牛乳提倡者认为，其是最完整的营养的天然食品，不会经过加热杀菌的过程中，从而避免了营养物质流失，所以日常增加营养最好是喝生牛乳。但这是错误的认为，此方式不可取。为经加工的生牛乳，不适合食用，尤其是怀孕女性更是特殊阶段，切不可听信采取这种方法饮用生牛乳。
饮用生牛乳会存在致病风险性。虽然本身牛乳在牛体内也处于无菌环境，但是被挤出就会受到空气，挤奶设备，人员，存储，漂浮物等各种污染源，而且这些污染物质往往是人肉眼所不可看见的。经有些研究表明，生牛乳中所含有的有害细菌数量较高，所以饮用后对人体健康会有风险。
为了怀孕期间饮食安全健康，所以怀孕女性切勿轻易尝试。此期间应食用经过杀菌灭活的纯牛奶较好，或者是有条件也可喝孕妇奶粉，以增加孕期营养，这种奶粉营养更有针对性，也能更好的为孕期增加营养，更重要能保证孕期食用安全。
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