孕妇胃反酸能喝牛奶吗
更新时间：2024-08-29 16:09:31
女性孕后身体内的激素增多，对肠胃的蠕动和胃酸的分泌都会产生影响。到了孕8周左右，很多孕妇会有胃酸过多、胃部反酸的妊娠反应，经常恶心呕吐，食欲不振，很影响孕期营养的摄入。那么，孕妇胃反酸能喝牛奶吗？
孕妇胃反酸不应喝牛奶。孕妇胃酸过多喝牛奶可暂时中和一些胃酸，但由于牛奶的蛋白质含量多，在消化牛奶时，会刺激胃部分泌更多的胃液，胃反酸也会更严重。因此，孕妇胃反酸尽量不喝牛奶，可吃些别的食物来中和。
花生可很好地缓解胃反酸。花生中含有较多膳食纤维、维生素和卵磷脂等，可起到中和胃酸的作用。而孕妇最好是吃水煮花生，不要吃炒花生，以免上火，一次也不要吃太多。此外，玉米粥、小米粥和山药及胡萝卜等都是碱性食物，中和胃酸的效果好，孕妇可适量吃些。
胃酸过多的孕妇要少吃酸性食物，碳酸饮料和甜食也要少吃，不要吃产气多的食物，辣椒、芥末和生葱生蒜等刺激性食物也不能吃。每次进食不要吃太饱，过饱会增加胃酸的分泌，孕妈尽量少吃多餐。
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