孕晚期怎么睡对胎儿好
更新时间：2024-08-29 15:57:20
孕晚期的时候，胎儿已经很大，这个时候，孕妇身体比较沉重，睡眠的姿势那很重要。选择什么样的睡姿，不仅仅影响到自己睡眠是否安好，而且还会影响到胎儿。那么孕晚期怎么睡对胎儿好呢？
孕晚期最好是保持左侧卧位睡眠才好。左侧卧位的睡眠方式，能够让孕妇的肚子不会对下腔静脉产生压力，能够使得心脏的回血量增加，可以提高脑组织获得血液的数量，可以避免或者是减轻妊娠高血压带来的不适感。
左侧卧位的睡眠方式能够减轻子宫对骼动脉和主动脉的压迫，子宫动脉可以获得充足的血液供给，这样就能够保证胎盘可以获得充足的血液，能够提供给宝宝更充足的营养成分，有利于宝宝成长。
左侧卧位可以改善胎盘的血液供给状况，能够让胎儿获得充足的氧气和养料，对胎儿的健康成长具有非常重要的意义。左侧卧位还可以使得低体重儿出生的概率降低，也可以降低围产儿出生的时候死亡的概率。
如果妈妈们不喜欢使用左侧卧位睡眠，而采取其他的姿势睡眠，很容易引起胎儿氧气和养料供给不足，甚至容易导致胎儿和孕妇都出现问题。所以孕晚期的时候尽量保持左侧卧位睡眠，这一点很重要。
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