怀孕能不能吃草莓-经验-云一题

怀孕能不能吃草莓

更新时间：2024-08-29 15:48:17

草莓是一种很常见的水果，由于其味美多汁，外观美丽，深受女性朋友的追捧。有不少女性朋友在怀孕后，正值草莓大量上市的时候，对于她们而言，很可能想要吃草莓，那么，怀孕能不能吃草莓？

怀孕能吃草莓的，因为草莓含有较多的维生素，特别是胡萝卜素和维C的含量蛮高的，对胎儿的生长发育有益。不少孕妇朋友在孕早期会出现明显的早孕反应，适当的食用草莓，不仅可以补充多种营养，还可以增进食欲。另外，对于出现牙龈出血的孕妇朋友而言，吃草莓还可以预防牙龈出血。

怀孕期间，有很多食物都是不适合孕妇朋友食用的，比如山楂这种水果，就不适合孕妇朋友食用，因为山楂会导致子宫收缩的速度加快，从而引起早产的情况，所以除了不能吃新鲜的山楂，像山楂糕、山楂片等，都不适合食用。另外，黑木耳、杏仁、薏米等食物，孕妇朋友也不要食用。

孕妇朋友除了要注意饮食以外，还要多注意休息，平时的睡眠时间要充足，不要熬夜，如果白天觉得很困，不妨睡个午觉。另外，要尽量避免做剧烈运动，否则很可能会引起流产或者早产的情况。

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