怀孕能不能吃黑李子
更新时间：2024-08-29 15:40:11
女性一旦怀孕后，除了需要进行孕检外，平时更需要注意饮食方面，因为有些食物吃对了，对胎儿的生长发育有不少的好处，但是如果吃错了，会影响到胎儿健康。那么，怀孕能不能吃黑李子呢？
黑李子有“五果之首”的美誉,含有很高营养成分，包括蛋白质、钙、铁、胡萝卜素这些基本的维生素，还有硫胺素、核黄素等几种氨基酸，对孕妇大有益处，所以，女性怀孕后是可以吃黑李子的。
孕妇有可能因为孕娠反应胃口不佳，黑李子口感是酸中带甜，能较好缓解孕早期孕吐，而且其含有丰富的营养，对孕妇来说是一种不错的水果。
黑李子具有生津祛痰、利尿润肠的作用，可以促进孕妇的身体新陈代谢，还有预防便秘的作用，吃起来味道甘甜，有着引起食欲的功效。孕妇吃黑布李，还能为自身提供多方面的营养。
因为黑李子果酸较多，过量食用伤脾胃，所以要注意不能过量食用，否则引起脑胀虚热，牙齿容易受到损害，特别是没有熟透的更不能吃，也不可与鸭蛋、蜂蜜等有相克效果的食物一起食用。
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