孕妇胃酸能吃水果吗
更新时间：2024-08-29 15:25:07
孕吐反应一直困扰着怀孕早期的孕妈，导致她们什么都吃不下，一吃就吐。孕妈经常会觉得胃酸酸的，但是又没有什么食欲，只能吃一点水果缓解一下。那么，孕妈胃酸能吃水果吗？
其实，胃酸的孕妈可以吃水果，有助于健康，但是只能吃碱性水果，它能使胃中的酸碱得到平衡。草莓、苹果、西柚、木瓜等属于碱性水果，胃酸的孕妈可以多吃。杨梅、柠檬、青梅等水果属于酸性水果，含有较多的酸性的物质，胃酸的孕妈要避免食用，防止胃酸分泌过多。
苹果富含维生素、可溶性糖，以及微量元素，孕妈食用后可以缓解胃酸，但是最好三餐前吃苹果，能起到更好的效果。孕妈食用苹果还可以起到减肥和美容的效果，有利于帮助肌肤补充水分，促进肠胃消化。
草莓含有丰富的胡萝卜素和微量元素，如镁、磷、铁等。然而，它还含有难以氧化代谢的有机酸，一定程度上会使体液中的酸度提高。因此，它属于中碱性水果，也能中合胃酸。西柚也是碱性水果，含有多种矿物质、丰富的维生素，以及胰岛素，具有降血糖的功效。
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