孕妇应该怎样躺着睡觉
更新时间：2024-08-29 15:22:11
怀孕初期肚子里宝宝很小，妈妈想怎么样睡觉就怎么样睡觉。可是随着肚子越来越大，妈妈不仅行动不方便，睡觉也是一个难事情。那么孕妇应该怎么躺着睡觉比较合适呢？
正确的睡姿非常重要，不仅会影响到自己的睡眠，也会影响到肚子里的胎儿。到了怀孕中期，妈妈得要改变睡觉的姿势了。怀孕早期妈妈可以仰卧着睡觉，但是到了怀孕中期以及后期的时候，都要采取左侧卧位的方式睡觉。采取正确的姿势睡觉，自己睡着更舒服，宝宝也会很舒服的。
采取左侧的姿势睡觉有很大的好处，能够减轻子宫的右旋转。也能够缓解子宫部位供血不足，对胎儿的生长是非常有利的。如果妈妈还是平躺着睡觉，肚子里宝宝很不舒服，很容易会有缺氧的危险。肚子里宝宝一旦出现缺氧，就会影响到宝宝的大脑发育，会有流产的风险。
现在妈妈都知道该用什么样的姿势睡觉了吧。怀孕初期对于睡觉姿势没有太大的限制，可是等到肚子越来越大之后，妈妈就要格外注意了。一直左侧睡觉自己会不舒服，可以右卧，不断交替即可。
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