孕妇可以泡在泳池里吗
更新时间：2024-08-29 14:47:22
有很多喜欢玩水的人，喜欢经常去泳池里边游泳。对于会游泳的来说，游泳是一个非常好的运动，既可以锻炼身体，还能够提高肺活量，甚至还能够使身材变得越来越好。那么孕妇可以泡在泳池里吗？
对于不会游泳的孕妇来说最好不要泡在泳池里面，避免发生危险。但是如果孕妇在怀孕之前就经常游泳，并且游泳水平比较好的话，可以在怀孕4~7个月这段时间去游泳。这段时间胎宝宝发育基本稳定，适当游泳还能够消耗身体热量，甚至纠正胎位不正的情况。
如果孕妇喜欢泡在泳池里边，一定要选择水质合格的游泳池。而且一定要准备好防滑拖鞋，防止突然摔倒，影响到宝宝和自己身体健康。在游泳的时候可以进行憋气运动，能够减少生产的时间，使女性在顺产更加顺利一些。
孕妇经常游泳的话，还能够保证自己有一个好的体型，在生产以后体型能够更好恢复。但是在孕前期和孕后期最好不要去游泳，避免发生任何危险，导致本身胚胎不稳定的时候出现任何问题。如果游泳时间比较长的话，一定要记着补充身体水分，多喝一些果汁和水。
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