怀孕35周还需要补钙吗 怀孕补铁的最佳时间
更新时间：2024-08-29 14:46:48
在怀孕期间，孕妇需要补充的营养很多。但是有些营养是不需要一直补充的，不同的孕期应当不同相应的营养。因此如何在孕期正确补充营养是孕妇们需要了解的。那么，怀孕35周还需要补钙吗？
怀孕35周还需要补钙吗
35周已经是怀孕后期了，这个时候如果孕妇平时腿不抽筋的话就不需要补充钙了。否则补充太多，在生产的时候就不好生了。如果孕妇平时睡觉感觉到腿抽筋的话，则需要相应的补充钙。
怀孕补铁的最佳时间
一般来说，孕妇应当在怀孕的早期就开始补铁了。到了怀孕中期和晚期是非常需要铁的，如果前期没有补充够的话就会导致孕妇缺铁。孕妇在补铁的半个月之后应当去医院检查一下体内铁元素是否够了，如果够了可以先不补。
通过吃含有丰富铁的食物来补铁是非常有效的。例如猪肝、木耳、黑豆之类的。在补铁的过程中应当注意不要挑食，否则会导致营养摄入不均衡。有些孕妇补铁的时候会出现便秘的情况，所以在补铁的时候最好多吃一些蔬菜水果，多喝水。这样能够避免经常便秘。
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