孕妇喝公鸡煲汤好吗
更新时间：2024-08-29 14:45:52
众所周知，怀孕期间的女性需要增加营养，以利于胎儿健康发育。但是也有一些食物在怀孕期间不适合食用，容易对孕期胎儿健康发育有不良影响。而鸡汤属于有营养的汤类食物，那么，孕妇喝公鸡煲汤好吗？
孕妇可以喝公鸡煲汤。中医理论观点认为，公鸡属阳性温补食材，对气虚体弱，肾气不足有较好食疗作用。合理的食用公鸡或公鸡煲汤，能够改善体质瘦弱，心慌气短，头晕心悸，月经不调，遗精耳聋，产后乳少等症。
而且公鸡含有的动物蛋白质含量较高，在众多肉类食材中属于佼佼者，非常适合产后女性食用，尤其有些女性产后失血较多，有严重的气虚体弱及产后贫血，适量多吃一些公鸡肉或和公鸡煲汤，能够较好的得以改善。
此外，给孕期女性做公鸡煲汤选购食材时，一定要购买新鲜卫生的大公鸡，尽量不要购买一些冷冻的白条鸡。因为其存储时间过长，有可能肉质新鲜度下降，从而营养也会有所流失，这会使补养身体的功效大打折扣，所以在食材选用上要精挑并精做，这样孕期女性食用后，才能起到良好补益效果。
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