孕期血糖高怎样调理-经验-云一题

孕期血糖高怎样调理

更新时间：2024-08-29 14:38:16

血糖高对身体健康有影响。尤其是在怀孕期间的女性，若经孕期检查有血糖高现象，则需要采取必要的调理措施，以免影响到自身健康和不利于胎儿宝宝健康发育。那么，孕期血糖高怎样调理呢？

1. 准妈妈做孕期检查，若有血糖高现象时，首先要从饮食方面进行控制，这是有效调理血糖高的有效办法。进餐方式要采取少食多餐，同时需要减少一些碳水化合物的摄入，要多吃绿叶型的蔬菜。

2. 日常要避免吃含糖量过高的食物，比如糖果，巧克力，小蛋糕，冰淇淋，奶油饼干，威化夹心饼等，饮食中应适量安排具有降糖功效的水果，比如柠檬，葡萄，柚子等。

3. 还要适量的锻炼身体，但一定要根据孕期情况，不能出现过度劳累，最好以身体微微出汗为宜。通过锻炼能够增强机体免疫力，同时可以有效的消耗体内过多的糖分，通过运动消耗热量，也能够起到较好的降糖目的。

4. 还要做好孕期复查。按规定的时间及时去做孕检，尤其要定期监测血糖，根据所检查的血糖值，如有必要还需在医生指导下服用药物降糖进行控糖。

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