怀孕血糖高能吃土豆吗
更新时间：2024-08-29 14:35:58
女性在有孕以后，身体各项健康数值可能有所变化。比如有些女性，有孕之后会发生血糖高的情况。一旦血糖检查出偏高，就需要在饮食方面多注意，避免对健康产生影响，降低血糖。那么，怀孕血糖高能吃土豆吗？
有孕女性若是血糖较高，最好不要吃土豆，因为土豆里的淀粉含量很高，能直接转化糖原。建议在孕期血糖高的时候，最好控制饮食，多吃一些蔬菜等低糖食品，随时观察血糖的变化。孕妇血糖高，在饮食方面需要注意以下事项。
1.尽量多吃蔬菜。感到饥饿时，可吃一些含糖少的蔬菜，可以水煮后拌着吃，也可以少盐少油清炒吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，热能低、能够饱腹，是高血糖人群必不可少的食物。
2.不吃甜食。孕妇血糖高，不要吃白糖、红塘、葡萄糖、糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，芋艿、土豆、山药、藕、蒜苗、胡萝卜等少持。
3.少吃油类。猪油、牛油、奶油、黄油等都少吃，最好不吃。用植物油代替一些动物油比较好。花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃。
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