孕妇糖尿高可以吃什么
更新时间：2024-08-29 13:55:25
很多女性怀孕以后都会遇到糖尿高的问题。一旦出现这种症状，就会感到十分紧张，毕竟这种情况会给胎儿造成不好的影响。不过不用太紧张，只要将血糖控制住就好了，但是在这期间饮食上一定要注意。那么孕妇糖尿高可以吃什么呢？
1、低糖食物。由于女性怀孕以后血糖容易升高，所以这时候尽量吃一些低糖的食物。那种特别甜的食物，最好不要吃。平时可以多吃一些苹果，柚子，猕猴桃之类的水果，这些水果能够有效控制血糖，还能对调节血糖有很大的帮助，所以孕妇糖尿高可以选择这样的水果吃。
2、粗纤维食物。大家都知道越精细的食物含糖量越高，所以孕妇糖尿高，可以选择多吃一些粗纤维食物，比如说玉米、白菜、冬瓜、茄子等，这些食物中纤维素含量较高，并且能够促进肠道蠕动，减少便秘的几率，同时还能够延缓食物的消化吸收，对降低餐后血糖高峰有很大的帮助。
3、高蛋白食物。女性怀孕以后一定要保证足够的精蛋白摄入。平时可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，奶，鱼类，这些食物能够提供孕妇和宝宝生长发育的营养。但是肾功能不全的孕妇应该适量减少。
总之，孕妇糖尿高，在选择食物上一定要注意热量需求，同时还要维持血糖值平稳。餐次的分配也非常重要，可以采取少量多餐的方式，尤其是睡前要补充点心，这样才能够确保孕妇孕育健康的宝宝。
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