胖女人怀孕后有哪些需要注意的
更新时间：2024-08-29 13:48:41
肥胖问题一直以来，都是困扰许多女性现实存在的问题，还会给女性的健康带来较大的隐患。特别是一些肥胖的女性要怀孕之后，既要保证营养的充足，还要注意控制自身体重的增长。那么，胖女人怀孕后有哪些需要注意的？
胖女人怀孕后，要特别注意时刻监控体重，预防体重增加的速度过快。孕期要严格控制进食量，避免摄入过多糖类食物，或是脂肪含量过高的食物，保持每天标准的主食摄入就可以了。还可以适量吃些脂肪含量较低的食物，像鸡肉，鱼肉，虾肉等肉类食物。
另外，身体过于肥胖的女性在怀孕后，只要胎儿状况比较稳定，孕妇可以坚持每天做适量的减肥运动，保持一定的运动量。这样才能防止肥胖引发一些妊娠疾病，还能避免胎儿发生早产，以及巨大儿的出现。
肥胖的孕妇在孕期要特别注意合理饮食，膳食的内容要均衡多样，不可过量。孕期保持正常一日三餐就可以了，不不可以额外加餐，还要避免吃甜食。不过这期间孕妇一定不能通过节食来控制体重增长，否则会影响胎儿的生长发育。
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