怀孕能睡觉是正常的吗
更新时间：2024-08-29 13:44:39
自从自己怀孕后，很多人就有嗜睡的问题，且嗜睡问题是比较严重，一天到晚都想要睡觉，而且也能够睡觉，每天都需要睡10个小时以上，跟自己之前不爱睡觉的情况根本不一样。有些人担心这样胎儿会不正常，那怀孕能睡觉是正常的吗？
在怀孕前三个月的时候孕妇会嗜睡，此时有睡意也正常，在这时候白天会觉得乏力，等过了三个月后，嗜睡的情况是能够得到缓解。如果整个孕期都会有想要睡觉的感觉，可以在产检的时候去问问医生，看自己出现的这些情况是否正常，对于胎儿是否有影响等。
女性在孕期要保持规律生活习惯，比如每天早睡早起，每天长时间睡觉也不行，应该要能够有一定的走动、活动量，这样生产的时候产妇才不会太过辛苦了。特别是白天嗜睡严重的话，可以考虑做些事情来转移自己的注意力。
孕妇嗜睡还可能是血糖低的原因，建议在这时候最好是能够去吃些东西，补充自己的血糖这样就不会经常感觉到想要睡觉了。同时可以采取少食多餐的方式，在正餐与正餐之间吃些水果或健康小零食。
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